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Kursprogramm im Fitnesscamp Essen

Individuelle Kurse für jung und alt

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Unser Kursprogramm auf einem Blick

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

9.15 - 10.15 BOP
9.15 - 10.15 Aerobic

10.00 - 10.45 Rehasport
(alle Krankenkassen)

9.15 - 10.15 *Step+Pump

9.15 - 10.15
*Push+Pull
*im Wechsel 14 tägig

10.00 - 11.00
Basic Indoor Cycling

15.30 - 16.00 TRX Suspension Training

(kostenfrei)

11.00-12.00

Jumping Fitness

11.00 - 12.00
Push+Pull

17.00 - 17.45
Rehasport
(alle Krankenkassen)

18.00 - 19.00
Hot Iron

17.30 - 18.30
Rücken Fit

16.00 - 16.45
Rehasport
(alle Krankenkassen)

13.00-15.00 
Freies Training
(Kampfsportabo)

12.00 - 13.00
BOP

17.30-18.30
Step Aerobic

17.30 - 18.00
 TRX Suspension Training (Personaltraining)

17.15-18.00
Kinder Selbstverteidigung
(Kampfsportabo)

18.00-19.00

Cardio BOP

17.30 - 18.30
Basic Indoor Cycling

13.00-15.00
Luta Livre
(Kampfsportabo)

18.30 - 19.30
Camp Fitness

20.00-21.30
Brazilian Jiu-Jitsu
(Kampfsportabo)

18.30 - 19.30
Step+Pump

19.00 - 20.00
Bauch Special

18.30 - 19.30
CrossFit Boxen

19.00-20.00

Jumping Fitness

19.00 - 19.30 

TRX Suspension Training (Personaltraining)

Kursraum 2

19.30 - 20.30
Indoor Cycling
(Kranking)

20.00-21.00

Jumping Fitness

19.30 - 20.30
Indoor Cycling
(Kranking)

19.30 - 20.30
Indoor Cycling (Kranking)

Kursraum 1

20.30 - 21.30
Yoga
19.30-21.00
Mixed Martial Arts
(Kampfsportabo)
19.30-21.00
Mixed Martial Arts
(Kampfsportabo)
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